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SERIOUS GROWTH WORKOUT! 土金正巳の日記

キレイなアウトラインのカッコいい身体をつくるWORKOUT TRAINER 土金正巳のブログ

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合同練習③

ミッドブレス


水戸川支配人と合同練習第三弾


虎ノ門店で


上腕二頭筋と前腕を


一時間みっちりトレーニングしました


バーベルカール、ワンハンドダンベルカールで始まり


二頭筋下部、中部、上部と


ネチネチ鍛えていきます


二頭筋の後は


上腕筋、腕橈骨筋へと移り


腕を曲げる筋肉を全てトレーニングして


終了です


トレーニングにいらしていたドラゴンゲートプロレスジミー・ススム選手が激写しました
  ↓
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[ 2012年10月17日 01:43 ] WORKOUT | TB(0) | CM(1)
一夏の恋…
084b7Xs2
今年も一人の夏…
外に出れば可愛い子がたくさんいるけれど、いつも一人じゃあまりに寂しすぎてもう耐えられないよおウワァァ-----。゜(゜´Д`゜)゜。-----ン!!!!
こことかどうなんだろ・・・俺にも希望あるのかな・・・
http://Dz05c65D.i357.sandies.mobi/Dz05c65D/
[ 2012/10/24 16:10 ] [ 編集 ]
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ボディメイク・シェイプアップ・ビルドアップ! キレイにカッコよく身体を変えたい方、ボディケア・ストレッチでで癒されたい方、お気軽にご相談下さい。    ミッドブレス                 スポーツクラブNAS赤坂        成増トレーニングセンター        ティップネス新百合ヶ丘         出張(訪問)等               でセッションを行っております。詳細はお問い合わせ下さい。↓
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